Pilates
Saúde & consciência corporalForça, mobilidade e bem-estar com acompanhamento individual e técnica de verdade.
Sorocaba · há mais de 18 anos
Francine Momesso
Um ecossistema de movimento, saúde e arte, com técnica, acolhimento e acompanhamento real.
18+
anos de história em Sorocaba
9,75
de recomendação dos alunos (NPS)
65%
dos alunos há mais de 1 ano
3
frentes: Pilates · Dança · Movimento
O universo Francine Momesso
Mais que uma modalidade,
um ecossistema de movimento
Dance School
Arte & desenvolvimentoBallet, Jazz, Sapateado, Street Dance e Ginástica Rítmica, da primeira aula ao palco.
Movimento
Treino & performanceMusculação, treino funcional e artes marciais para uma rotina forte e saudável.
O nosso diferencial
Método Francine Momesso
Corpo, Movimento e Consciência
- 01
Avaliação e escuta
Antes do movimento, o entendimento: histórico, limitações, dores, objetivos e rotina.
- 02
Direcionamento personalizado
Cada aluno tem um caminho próprio, com a modalidade, a intensidade e a frequência ideais para você.
- 03
Execução com técnica
Correção constante, atenção ao detalhe e segurança. A técnica é o nosso diferencial.
- 04
Acompanhamento contínuo
Presença ativa da equipe. O aluno nunca fica solto, e é aqui que nasce o vínculo.
- 05
Evolução e vínculo
Constância, bem-estar e pertencimento. É o que faz o aluno ficar por anos.
“Aqui você não entra só em uma aula. Você entra em um método.”
Quem conduz
Uma presença que faz diferença
À frente do estúdio estão Francine Momesso, Gabriela e uma equipe inteira que vive o dia a dia das aulas ao lado de cada aluno.
É essa presença próxima, citada por quem treina aqui, que faz a diferença: a sensação de ser acompanhado de perto, com técnica, atenção e cuidado real.
Prova real
Quem vive o método, conta
Médicos, profissionais da saúde e alunos de longa data contam histórias reais de quem treina aqui.
Há 12 meses pratica Pilates aqui na Francine Momesso.
Reforça a importância do exercício para a saúde.
Começou buscando mais saúde e qualidade de vida.
Conta a sua experiência com o Pilates no estúdio.
Começou como complemento à academia e hoje não larga mais.
Evolução, força e movimento no dia a dia.
Vamos começar
Agende sua aula experimental
Conheça o espaço, sinta a energia das aulas e descubra a modalidade perfeita para você. O primeiro passo é uma conversa.
© 2026 Francine Momesso · Sorocaba · SPMovimento, saúde e arte há mais de 18 anos.
01 · Infância · Leveza · Sonho
Ballet Kids
O primeiro passo no mundo da dança. Coordenação, ritmo e muita alegria numa aula feita para crianças.
Agende uma aula experimentalA partir de 3 anos
Sobre o Ballet Kids
A magia da dança desde pequenino
O Ballet Kids desperta nas crianças o amor pelo movimento através de aulas lúdicas e afetuosas. Desenvolvemos coordenação motora, postura, musicalidade e autoexpressão num ambiente seguro e acolhedor.
Com turmas do baby class ao infantil avançado, cada fase é respeitada e celebrada.
Coordenação & postura
Desenvolvimento motor completo de forma lúdica e natural.
Musicalidade
Sensibilidade rítmica e amor pela música desde cedo.
Ambiente acolhedor
Aulas carinhosas que respeitam o tempo de cada criança.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
- Mini Baby2 a 3 anos
- Baby Class4 a 6 anos
- Ballet Infantil7 a 9 anos
- Ballet Juvenil10 a 13 anos
- Ballet Júnior14 a 16 anos
Quer saber os horários disponíveis? Fale com a gente e garanta sua vaga.
Vamos começar
Agende sua aula experimental de Ballet Kids
Conheça o espaço, sinta a energia das aulas e descubra a modalidade perfeita para você. O primeiro passo é uma conversa.
© 2026 Francine Momesso · Sorocaba · SPDesperte o artista que existe em você.
02 · Técnica refinada · Elegância
Ballet Adulto
A elegância do ballet sem limite de idade. Postura, leveza e a graça de transformar disciplina em arte.
Agende uma aula experimentalA partir de 20 anos
Ballet Adultoimagem em produção
Sobre o Ballet Adulto
A leveza de começar a qualquer tempo
No ballet clássico, cada movimento nasce do equilíbrio entre força e delicadeza. Nossas turmas adultas trabalham consciência corporal, musicalidade e a técnica que atravessa séculos, do primeiro plié à expressão mais refinada.
Um espaço acolhedor e sem julgamentos para quem começa agora ou retoma um sonho antigo.
Postura & consciência corporal
Alinhamento e equilíbrio que transformam o dia a dia.
Técnica clássica
Fundamentos sólidos do ballet em ritmo respeitoso.
Qualquer nível
Do iniciante ao avançado, sempre com atenção individual.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
- Adulto Iniciantea partir de 20 anos
- Adulto Intermediáriocom base técnica
Quer saber os horários disponíveis? Fale com a gente e garanta sua vaga.
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Agende sua aula experimental de Ballet Adulto
Conheça o espaço, sinta a energia das aulas e descubra a modalidade perfeita para você. O primeiro passo é uma conversa.
© 2026 Francine Momesso · Sorocaba · SPDesperte o artista que existe em você.
03 · Energia · Expressão cênica
Jazz
Movimento que pulsa. Carisma, dinâmica e a alegria de ocupar o palco.
Agende sua aula experimentalA partir de 9 anos
Jazzimagem em produção
Sobre o Jazz
Solte o corpo, encontre o seu estilo
O jazz une técnica e personalidade: isolamentos, giros, saltos e muita presença. É a modalidade da expressão, perfeita para ganhar desenvoltura, ritmo e autoconfiança.
Coreografias contemporâneas e clássicas que desafiam e divertem em cada aula.
Dinâmica & ritmo
Controle, velocidade e qualidade de movimento.
Presença de palco
Expressividade e carisma para brilhar em cena.
Repertório
Coreografias que evoluem com a sua técnica.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
- Jazz Iniciante9 a 14 anos
- Jazz Adulto Iniciantea partir de 18 anos
- Jazz Adulto Intermediáriocom base técnica
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Agende sua aula experimental de Jazz
Conheça o espaço, sinta a energia das aulas e descubra a modalidade perfeita para você. O primeiro passo é uma conversa.
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04 · Cultura urbana · Atitude
Street Dance
Da rua para o palco. Groove, originalidade e a liberdade de criar o próprio movimento.
Agende sua aula experimentalA partir de 7 anos
Street Danceimagem em produção
Sobre o Street Dance
A dança que nasce da liberdade
Hip hop, popping, locking e freestyle: o street dance é sobre identidade e expressão. Desenvolvemos musicalidade, força e a confiança de improvisar e criar.
Um espaço para soltar a energia, fazer parte de uma cultura e descobrir o seu flow.
Groove & freestyle
Musicalidade e a liberdade de criar o seu estilo.
Força & explosão
Condicionamento e potência para os movimentos.
Cultura & comunidade
Pertencimento, atitude e troca real.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
- Street Dance13 a 25 anos
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Agende sua aula experimental de Street Dance
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05 · Ritmo · Percussão
Sapateado
Seus pés viram música. Precisão, swing e a elegância de marcar cada compasso.
Agende sua aula experimentalA partir de 6 anos
Sapateadoimagem em produção
Sobre o Sapateado
Quando o corpo vira instrumento
No sapateado, ritmo e coordenação se encontram: cada batida é um som, cada passo uma frase musical. Trabalhamos precisão, musicalidade e a leveza de um clássico que nunca sai de moda.
Do americano ao contemporâneo, em aulas envolventes para todas as idades.
Coordenação & ritmo
Independência dos pés e precisão a cada compasso.
Musicalidade
Ouvido apurado e senso de tempo afiado.
Clássico atemporal
Uma arte elegante que encanta em qualquer idade.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
- Sapateado Americano Infantil6 a 12 anos
- Sapateado Americano Juvenil e Adulto12 a 18 anos
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Agende sua aula experimental de Sapateado
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06 · Disciplina · Respeito
Karatê
Mais que arte marcial. Equilíbrio, respeito e a força que vem de dentro.
Agende sua aula experimentalA partir de 4 anos
Karatêimagem em produção
Sobre o Karatê
Caminho forte, valores firmes
O karatê forma corpo e caráter: coordenação, força, autocontrole e disciplina. Mais do que golpes e katas, ensinamos respeito, foco e a confiança que acompanha cada faixa conquistada.
Aulas para crianças, jovens e adultos, em um ambiente seguro e estruturado.
Coordenação & força
Desenvolvimento físico completo e equilibrado.
Disciplina & foco
Autocontrole e valores que vão além do dojô.
Defesa pessoal
Segurança e confiança no próprio corpo.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
Turmas para crianças, jovens e adultos a partir de 4 anos, divididas por faixa etária e graduação.
Quer saber os horários disponíveis? Fale com a gente e garanta sua vaga.
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Agende sua aula experimental de Karatê
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07 · Bem-estar · Controle
Pilates
Movimento consciente. Força, respiração e o equilíbrio de cuidar de você.
Agende sua aula experimentalTodas as idades
Pilatesimagem em produção
Sobre o Pilates
Corpo forte, mente em equilíbrio
O pilates fortalece o centro do corpo, melhora a postura e devolve mobilidade com movimentos precisos e conscientes. Ideal para todas as idades, do condicionamento à reabilitação.
Atendimento atencioso, com foco na sua individualidade e nos seus objetivos.
Core & postura
Fortalecimento profundo e alinhamento da coluna.
Mobilidade
Flexibilidade e liberdade de movimento.
Respiração & consciência
Conexão entre corpo e mente em cada exercício.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
Turmas reduzidas e horários flexíveis ao longo do dia, com atendimento individualizado para todas as idades.
Quer saber os horários disponíveis? Fale com a gente e garanta sua vaga.
Vamos começar
Agende sua aula experimental de Pilates
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08 · Performance · Energia
Treino Personalizado
Sua melhor versão em movimento. Força, condicionamento e energia para a vida.
Agende sua aula experimentalA partir de 14 anos
Treino Personalizadoimagem em produção
Sobre o Treino Personalizado
Treine com propósito
Estrutura completa para você evoluir no seu ritmo: musculação, treino funcional e condicionamento, com orientação para alcançar seus objetivos com segurança.
Um ambiente que motiva, da primeira série ao novo recorde pessoal.
Musculação & funcional
Treinos para força, resistência e definição.
Condicionamento
Mais energia, saúde e disposição no dia a dia.
Acompanhamento
Orientação próxima para treinar com segurança.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
Horários flexíveis ao longo do dia, no seu ritmo. A partir de 14 anos.
Quer saber os horários disponíveis? Fale com a gente e garanta sua vaga.
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Agende sua aula experimental de Treino Personalizado
Conheça o espaço, sinta a energia das aulas e descubra a modalidade perfeita para você. O primeiro passo é uma conversa.
© 2026 Francine Momesso · Sorocaba · SPDesperte o artista que existe em você.
01 / 09O Estúdio